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3 Motivos para você não deixar de fazer avaliação física

Começar uma atividade física e sentir os benefícios que ela traz para o seu dia a dia é um grande prazer. E todos podem desfrutar desta qualidade de vida, só depende da força de vontade.Mas não basta apenas procurar uma academia e começar a treinar, é preciso antes realizar uma avaliação física completa...

Alimentos que aceleram o Metabolismo.

Alimentos que aceleram o metabolismo são conhecidos como termogênicos, uma vez que são capazes de aumentar a temperatura corporal e acelerar a queima de gordura,sendo assim, eles ajudam no controle do peso e no emagrecimento. Então, tenha sempre à mesa...

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    & Personal running

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